《育毛ガイド》男性だって女性だって薄毛に悩まされる

"人間誰もが身体のどこかしらに改善をしたいと思っている場所があるものです。
薄毛はまさにその代表的なものであり、育毛剤などが多く各メーカーから販売されています。
薄毛は男女を問わずに、みなが気にするものですが、男性の場合年齢を重ねる毎にそれほど気にすることはなくなるのではないでしょうか。しかし女性というのは違います。
女性は美しい髪を保ちたいと考えるのが普通なのですから、女性の薄毛は男性より深刻なのです。

 

もしあなたが「薄毛」で悩んでいるのでしたら効果的な「育毛剤」を使用しましょう。
中には全く効果の見られない「育毛剤」もあるので注意が必要です。

 

薄毛と聞きますと男性をイメージしてしまいます。どうして男性ばかりなのでしょうか。
しかし「薄毛は男性のもの」という考えは間違いなのです。女性にも薄毛があるということになります。確かに薄毛が男性に多いのは事実となります。
しかし最近では女性の薄毛が急激に増加しているという統計データもあるのです。"





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《育毛ガイド》男性だって女性だって薄毛に悩まされるブログ:18/02/19

出産後の体型の崩れをなんとかしたい!と思うのは、
産後の母共通の思いですよね。

産後の体に関する女性の悩みのアンケートを見ると、
最も多い悩みは体力の低下と体型の崩れです。

産後のダイエットでは、骨盤が重要なポイントになります。

産後の骨盤は開いてしまうものです。
また「仙骨」と呼ばれる、
お尻の骨も歪むことで骨盤全体が広がってしまいます。
この緩みきった状態で、戻らないことも多いので、
骨盤矯正が有効な対策とされているのです。

骨盤が開いた状態で何年も過ごすと、
パンツがはけなくなったり、太りやすい体になったり、
腰痛等の痛みなども引き起こすこともあります。
姿勢も悪くなり、ストレスが溜まりやすくなったり、
同時に垂れたお尻の原因や、
お尻・腹まわりが
自然と大きくなってくることもあります。

そこで自分に合った
骨盤矯正トレーニングやストレッチなどを日々続ける事が大事です。

無理をすると、筋肉を痛めてしまうので
焦らずにゆっくりと続けましょう。

産後ダイエットをはじめるきっかけとして、
体重は元に戻っているのに、大きくなったお尻が悩みの種で
産後ダイエットに取り組む方も多いです。

普段は使わない腰の横の筋肉を使って、
なかなか落ちない腰周りの脂肪を落とす
産後ダイエットのトレーニングで、
わしがオススメなのは…

@横向きに寝て肘で体を支える
Aそのまま真っ直ぐ体を維持
B息を吐きながらゆっくりあしをあげる
C上げたらそのままキープ
Dそしてゆっくりとあしを下ろす…
これを左右30回ずつ行います。

簡単にできるトレーニングですから、続けてみてくださいね。