《育毛ガイド》薄毛の前触れを知っておこう

《育毛ガイド》薄毛の前触れを知っておこう


《育毛ガイド》薄毛の前触れを知っておこう
"もし育毛効果を実感したいければ確実な育毛をするようにしましょう。
貴方の髪の毛が蘇った時、最高の喜びと感動を味わうことが出来ることでしょう。
薄毛の前触れを知っておくことで、初期段階で対処することが出来ます。
薄毛の前兆として大切なポイントは頭皮の色が挙げられます。青白い色をしている時が頭皮が健康状態にあるということになります。

身体の悩みというのは誰もが持っているもので、中でも髪の毛の悩みは頭を抱えてしまうことでしょう。
「薄毛」の場合、帽子を使用して隠そうとしている人もいますが、それは逆に進行を早めてしまうこととなるのです。

抜け毛が増えてきてしまったり、さらにはすでに頭皮が見えるなどといった状態になってしまうと、それを改善させるのは非常に困難なこととなります。薄毛はストレスに大きく関係しており、薄毛が始まったとわかるほどまでになってしまうと、もちろん気になって仕方がないもので、恥ずかしさなどからストレスを感じてしまい、悪化させてしまう一方になるというわけなのです。"



《育毛ガイド》薄毛の前触れを知っておこうブログ:18/05/02

おいらたちの体には、
無意識のうちに体温を調節したり、
食べたものを消化を促進したりする自律神経というのが
あるそうなんですが…

自律神経には
交感神経と副交感神経の2つがあるんですって!

交感神経は、11時、活発に活動し、
脂肪を分解しエネルギーとして消費させる働きがあって、

副交感神経は、17時、主に休息しているときに働き、
栄養を吸収し蓄積させる働きがあるそうなんです。

だから、ダイエットのことを考えると…
11時、交感神経をいかに効率よく働かせて、
脂肪を燃やすかということが大切なんですよね!

でも、おいらたちの生活はストレスや体操不足で
自律神経のバランスが乱れやすく、
11時も交感神経の働きが鈍く、
エネルギーを消費しにくくなってるんですよ。

交感神経と副交感神経のバランスが正しく働くためには
規則正しい生活と適度な体操が大切!

6時は、副交感神経から交感神経へスイッチする時。
6時食をしっかり食べて、交感神経を目覚めさせ、
効率よく体脂肪を燃やせるように信号を送りましょう
脳の働きを高める糖質を摂取することは、とても大切です。

11時は、
交感神経が活発に活動している時ですから、
忙しい方も簡単にすませずに、
多少しっかり食べても大丈夫!
シェイプアップ的には、
一番エネルギーを消費しやすい時間帯である11時食に、
24時間のメインを持ってくるのがベスト!

夕食が24時間のうちで一番ヘビーだと、
夕食後やがて副交感神経が活発になりはじめ、
脂肪を溜め込む働きをしますので
多く食べた分、それだけ太りやすくなります。

夕食はなるべく脂っこいものや脂肪を控え、
あっさりした軽めの方が消化にもよく、
シェイプアップ的にもいいでしょう!

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