《育毛ガイド》育毛シャンプーを使う時には

"髪の毛というのは歳を重ねる毎に徐々に薄くなってしまうのは仕方の無いことです。
しかしそこで諦めてしまってはいけません。貴方の髪の毛はきっと蘇ります。
よくお肌の化粧水などの使用をお風呂上りに推奨されるのと育毛シャンプーは同様なのです。
頭皮の毛穴が開けば開くほど、汚れを除去しやすくなるので必然的に効果が大きくなります。

 

日本人の「薄毛」人口は世界的にみれば比較的少ない方ですが、それでも悩んでいる人は大勢います。
少ない分髪の毛の悩みというのは目立ってしまうもので、早急な正しい改善方法を行う必要があるのです。

 

薄毛の対策商品は非常に多く見かけると思いますが、その中でも特に人気があるのはシャンプーなどの洗髪剤となります。
薄毛対策をウリにしている育毛シャンプーは、これも実は正しい使い方をしなければ全く意味が無いのです。育毛シャンプーを使用する時には、まず髪からでなく体から洗うようにしましょう。
これは体を洗っているうちに、お風呂場の蒸気などによって体が温まり、頭皮の毛穴を開いてくれるからなのです。"





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《育毛ガイド》育毛シャンプーを使う時にはブログ:17/10/16

「太っている」「太りだしている」ということは、
食べ物を上手くエネルギーとして使えていない状態なんだそうです。

つまり
体が熱を作り出せず、体温が下がり、
体が冷えているんですね。

そうなると体は寒さから身を守り、
体温を保つために脂肪を溜め込もうとします。

それだけではなく、
内臓の働きが弱まり、便や尿の排泄が悪くなり
体の中に水分が溜まります。
これが、「むくみ」の正体ですね。

そうすると、活動のためのエネルギーが奪われ
体のさまざまな機能が低下し、ますます冷えを起こします。

冷えが起きると、
体はさらに脂肪を溜め込もうとします。

こうして、どんどんと悪循環に陥ってしまうわけです。

こんな状態では、
ダイエットが上手くいくはずもないですよね!

だから、ダイエットを成功させるには、
体の中の余分な水分を排泄し、
むくみを解消する必要があるんですよね。

体の中の水分は、
血液やリンパ液によって運ばれています。
つまり、血液、リンパ液の循環を良くすることが
むくみの解消につながるのです。

ちなみに、ふくらはぎがむくみやすいのは
血液を循環させている心臓から遠いところにあるからなんです。

わたしは、むくみを解消するために
連日、軽い体操をするように心がけています。
血液の流れが良くなりますし、汗をかけば余分な水分も排泄できます。

また、寝るときは、脚を少し高くしていますし、
脚の付け根やひざの裏側などのマッサージも
日課にしています。
これは、力をいれず、さするだけで十分ですよ。